Lebenskraft

 

Die Lebenskraft ist die Basis von Gesundheit, Kraft, Leistungsfähigkeit, Lebensfreude, Durchsetzungsvermögen und Vitalität. Sie ist überall im Universum vorhanden und zeigt sich in allem Lebendigem in Form von Veränderung und Bewegung. Lebenskraft oder Lebensenergie ist die Übersetzung des Begriffs Prana aus dem Yoga sowie des chinesischen Chi und des japanischen Ki.

 

Wer viel Lebenskraft hat, kann auch viel bewirken, hat Charisma und Ausstrahlung, besitzt gute Selbstheilungskräfte, verfügt über Vitalität und Schaffenskraft.

 

Wer zu wenig Lebenskraft besitzt, ist träge und müde, anfällig für Krankheiten und neigt oftmals auch zu Depressionen. Ohne Lebenskraft gibt es keine Bewegung, keinen Gedanken, keinen emotionalen Ausdruck und kein Leben.

 

Was nun können wir tun, um die Lebenskraft in uns zu stärken? Haben wir Einfluß darauf? Aber natürlich:

 

  • eine gesunde und ausgewogene Ernährung (denn Du bist, was Du ißt!) - ohne Dogmatismus
  • regelmäßige Bewegung (Spaziergänge an der frischen Luft, Yoga, Qi Gong, Radfahren ... was auch immer Dir Spass macht, bleib in Bewegung!)
  • Entspannung (Meditation, Atemübungen, Massagen sind nur einige Beispiele)
  • gezielte Heilkräuter zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte

Herzlich Willkommen!

Ivonne

Gesundheits- und Ernährungberatung, Ethno Health Affiliate Partnerin